Quiche Lorraine

Ohjeesta tulee kaksi piirasvuoallista.

Valmista pohjat: nypi margariini, suola ja jauhot ryynimäiseksi seokseksi, lisää vesi nopeasti sekoittaen.

Taputtele pohjat piirasvuokiin jauhotetuin sormin.

Nosta pohjat jääkaappiin jäähtymään siksi aikaa, kun lämmität uunin 200 asteeseen.

Kypsennä pohjia noin vartti, ennen kuin lisäät täytteen.

Valmista täyte: jos käytät purjoa, halkaise ja viipaloi se. Sipuli täytyy kuullottaa pannulla.

Pilko kinkku ja sekoita se purjoon/sipuliin.

Sekoita munat, ranskankerma, ruokakerma, mausteet ja juustoraaste.

Laita kinkku-sipuliseos esikypsennetyn pohjan päälle ja kaada lopuksi kerma-muna-juustoseos.

Jatka kypsentämistä noin puolen tunnin ajan.

Ohje on Maku-lehdestä ja erittäin yksityiskohtainen ohje löytyy sen reseptiarkistosta netissäkin.

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa

Mamisan
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mustapippuri 1.5g4.2kcal0.2g0.6g0g0.4g
Timjami 1.1g3.2kcal0.1g0.3g0.1g0.4g
Kananmuna kuoreton 207g295kcal25.8g0.6g21.2g0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl225g192kcal3.2g9.9g15.8g0g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % 225g625kcal4.5g6.8g63.1g0g
Juusto Emmental punaleima 17% Valio263g763kcal89.4g0g44.7g0g
Grahamjauho 83g271kcal8.7g50.2g1.8g8.2g
Hiivaleipäjauho, Pouta, 1 dl225g766kcal31.6g144.2g7g12.4g
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado 150g1067kcal1.1g0.6g120.2g0g
Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g451g406kcal72.1g6.3g11.7g0g
Sipuli (kuorittu)188g51kcal2.4g9g0.4g3.2g
Ruokasuola jodioitu 5.3g0.1kcal0g0g0g0g
Vesi, vesijohtovesi 75g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4200g8884kcal478.2g457g572g49.2g
Valittu annoskoko2100g4442kcal239.1g228.5g286g24.6g
Annoskoko puolitettuna1050g2221kcal119.6g114.3g143g12.3g
Arvot/100g100g212kcal11.4g10.9g13.6g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=82490