Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Jauheliha, sika-nauta | 480g | 1063kcal | 84g | 0g | 81.6g | 0g | |
Oliiviöljy | 18g | 159kcal | 0g | 0g | 18g | 0g | |
Kesäkurpitsa zucchini | 180g | 33kcal | 1g | 4.5g | 0.7g | 1.3g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 300g | 61kcal | 1.8g | 11.4g | 0.9g | 4.2g | |
Sipuli (kuorittu) | 204g | 55kcal | 2.7g | 9.8g | 0.4g | 3.5g | |
Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 600g | 180kcal | 6g | 36g | 1.2g | 6g | |
Spagetti, Barilla | 264g | 924kcal | 31.7g | 190.6g | 4g | 7.9g | |
Valkosipuli | 24g | 26kcal | 1.9g | 3.9g | 0.1g | 0.5g | |
Tomaattisalsa | 36g | 9kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
Annoskoko tuplana | 4212g | 5019kcal | 258.8g | 515g | 214g | 47.8g | |
Valittu annoskoko | 2106g | 2510kcal | 129.4g | 257.5g | 107g | 23.9g | |
Annoskoko puolitettuna | 1053g | 1255kcal | 64.7g | 128.8g | 53.5g | 12g | |
Arvot/100g | 100g | 119kcal | 6.1g | 12.2g | 5.1g | 1.1g |