Siskonmakkarakeitto

Pilko juurekset.

Laita kiehuvaan veteen.

Lisää liemikuutiot, välimerenmaustetta, nokkosta ja lehtikaali.

Lopuksi paloittele joukkoon siskonmakkarat.

Anna hautua hetki ennen nauttimista.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa

Senora
AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton 197g108kcal3.2g26g0.3g1.7g
Lanttu113g28kcal1.1g5.2g0.3g2g
Porkkana 85g28kcal0.5g4.7g0.2g2.2g
Selleri, annos 50g68g10kcal0.7g2g0g0g
Kevätsipuli 100g (Kotimainen), annos 100g113g30kcal1.5g5.4g0.2g1.9g
Lehtikaali56g14kcal0.8g1.9g0.3g0g
Nokkonen 56g25kcal3.3g0.7g0.4g2.3g
Kanaliemikuutio, Knorr (10g)11g29kcal1.5g1.4g2g0g
Vesi, vesijohtovesi 1126g0kcal0g0g0g0g
Siskonmakkara (Wursti), annos 500g282g583kcal29.3g5.3g52.6g8.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4212g1711kcal83.8g105.2g112.6g37g
Valittu annoskoko2106g855kcal41.9g52.6g56.3g18.5g
Annoskoko puolitettuna1053g428kcal21g26.3g28.2g9.3g
Arvot/100g100g41kcal2g2.5g2.7g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=433298