Salaatti Anders

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaatti		41g	9kcal	0.2g	1.4g	0.1g	0.6g
Paprika punainen		28g	8.2kcal	0.3g	1.3g	0.1g	0.5g
Kurkku		22g	2.4kcal	0.1g	0.3g	0g	0.2g
Oliiviöljy		6.3g	55kcal	0g	0g	6.3g	0g
Oliivi kivetön musta rainbow		20g	36kcal	0.1g	1.1g	3.4g	0g
Papu, härkäpapu, n. 50 g		33g	8.7kcal	0.6g	1.4g	0.1g	0g
Maissi jyvät		21g	30kcal	0.6g	5.3g	0.5g	0.8g
Valkosipuli		21g	23kcal	1.7g	3.5g	0.1g	0.4g
Salaattijuusto (Pirkka), annos 100g		16g	42kcal	2.8g	0.3g	3.3g	0g
Kapris etikkaliemessä, Figaro		2.5g	0.8kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Mustapippuri, annos 1g		1.3g	2.9kcal	0.1g	0.5g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	423g	437kcal	13.2g	30.4g	27.8g	5.2g
	Valittu annoskoko	211g	219kcal	6.6g	15.2g	13.9g	2.6g
	Annoskoko puolitettuna	106g	109kcal	3.3g	7.6g	7g	1.3g
	Arvot/100g	100g	103kcal	3.1g	7.2g	6.6g	1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu