Sitruuna-omenatorttu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestive täysjyvävehnäkeksi | 42g | 191kcal | 2.8g | 25.4g | 8.9g | 1.3g | |
| Voi | 18g | 128kcal | 0.2g | 0.1g | 14.4g | 0g | |
| Viola 13% tuorejuusto, maustamaton | 28g | 45kcal | 2.3g | 1.1g | 3.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 28g | 96kcal | 0.6g | 0.8g | 9.9g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 14g | 3.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 30g | 122kcal | 0g | 30g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 16g | 22kcal | 1.9g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Omena, kotimainen, kuorittu | 35g | 14kcal | 0.1g | 2.9g | 0g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 423g | 1243kcal | 15.8g | 121g | 77g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 211g | 621kcal | 7.9g | 60.5g | 38.5g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 106g | 311kcal | 4g | 30.3g | 19.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 294kcal | 3.7g | 28.6g | 18.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu