Katkarapupiirakka (Myllyn Paras)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pyöreä piirakkataikina, suolainen (Myllyn paras), annos 380g		71g	246kcal	5.6g	27.8g	12.1g	1.4g
Katkarapu		47g	32kcal	6.8g	0g	0.5g	0g
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima		19g	71kcal	5.2g	0g	5.6g	0g
Kananmuna kuoreton		21g	30kcal	2.6g	0.1g	2.1g	0g
Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 %		28g	78kcal	0.6g	0.8g	7.9g	0g
Tilli, tuore		1.4g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	0g
Raejuusto, rasvaa 2-5 %		9g	8.6kcal	1.5g	0.2g	0.2g	0g
Purjosipuli		13g	3kcal	0.2g	0.3g	0g	0.3g
Rypsiöljy		1.3g	11kcal	0g	0g	1.3g	0g
Ruokasuola jodioitu		0.5g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	423g	960kcal	45.2g	58.4g	59.4g	3.4g
	Valittu annoskoko	212g	480kcal	22.6g	29.2g	29.7g	1.7g
	Annoskoko puolitettuna	106g	240kcal	11.3g	14.6g	14.9g	0.9g
	Arvot/100g	100g	227kcal	10.7g	13.8g	14g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu