Salaatti3

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Raejuusto, 2% (Velbo), annos 100g		30g	26kcal	4.2g	1.1g	0.6g	0g
Pikkumaissit suolaliemessä (Rainbow), annos 200g		15g	4.5kcal	0.3g	0.7g	0g	0g
Suippopaprika, makea, Pirkka		14g	3.4kcal	0.1g	0.6g	0.1g	0.3g
Tomaatti, tuore		27g	5.5kcal	0.2g	1g	0.1g	0.4g
Kurkku		15g	1.6kcal	0.1g	0.2g	0g	0.1g
Kaali, valkokaali		111g	23kcal	1.3g	3.8g	0.2g	2.3g
	Annoskoko tuplana	423g	130kcal	12.4g	14.8g	2g	6.2g
	Valittu annoskoko	212g	65kcal	6.2g	7.4g	1g	3.1g
	Annoskoko puolitettuna	106g	32kcal	3.1g	3.7g	0.5g	1.6g
	Arvot/100g	100g	31kcal	2.9g	3.5g	0.5g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu