Sirpaanneli bolognesekastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		9g	2.5kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		75g	171kcal	14.2g	0g	12.7g	0g
Sokeri		0.8g	3kcal	0g	0.7g	0g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		1.9g	4.7kcal	0.2g	0g	0.4g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		31g	6.3kcal	0.2g	1.2g	0.1g	0.4g
Tomaattimurska, Polpa (Mutti parma), annos 400g		75g	17kcal	1g	2.5g	0.3g	0g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g		19g	23kcal	0.6g	0.7g	1.9g	0g
	Annoskoko tuplana	424g	454kcal	32.6g	11.2g	30.8g	1.2g
	Valittu annoskoko	212g	227kcal	16.3g	5.6g	15.4g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	106g	113kcal	8.2g	2.8g	7.7g	0.3g
	Arvot/100g	100g	107kcal	7.7g	2.6g	7.3g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu