Porkkana raaste
Raasta porkkanat ja lisää muut tarvikkeet joukkoon.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 168g | 55kcal | 1g | 9.4g | 0.3g | 4.3g | |
| Appelsiini, kuorittu | 44g | 21kcal | 0.2g | 3.9g | 0.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 424g | 151kcal | 2.4g | 26.6g | 0.8g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 212g | 76kcal | 1.2g | 13.3g | 0.4g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 106g | 38kcal | 0.6g | 6.7g | 0.2g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 36kcal | 0.6g | 6.3g | 0.2g | 2.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu