Poropötkö mausteinen
Sekoita kaikki ainekset sekaisin ja tee siitä haluamasi kokoinen pötkö.
Kääri se alumiinifolioon ja tee reiät yläosalle.
Paista uunissa 100-150 asteessa n. 2-3 tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Ropelli65
Kääri se alumiinifolioon ja tee reiät yläosalle.
Paista uunissa 100-150 asteessa n. 2-3 tuntia.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronliha | 176g | 224kcal | 37.8g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Punainen thai currytahna (2011) (Spice up!), annos 10g | 5.5g | 4.1kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulijauhe, annos 3g | 4.4g | 15kcal | 0.4g | 3.3g | 0.1g | 0g | |
| Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % | 4.4g | 3.1kcal | 0.1g | 0.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 423g | 492kcal | 76.8g | 9.2g | 16.2g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 212g | 246kcal | 38.4g | 4.6g | 8.1g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 106g | 123kcal | 19.2g | 2.3g | 4.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 18.1g | 2.2g | 3.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu