Mantelileipä
Vatkaa munat.
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
Lisää rahka.
Sekoita kuivat ainekset keskenään ja lisää seokseen.
Lisää juustoraaste.
Muotoile 4 kakkaraa uunipellille ja paista 225 asteessa kunnes ovat kullanruskeita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 121 grammaa
Marikaak
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 48g | 69kcal | 6g | 0.1g | 4.9g | 0g | |
| Fiberhusk (Lindroos), annos 10g | 4.4g | 0.4kcal | 0.1g | 0g | 0g | 3.7g | |
| Maitorahka, maustamaton 0,3% (Valio) 250 g | 13g | 8.5kcal | 1.4g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 4.4g | 7.7kcal | 0.2g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 66g | 394kcal | 13.8g | 4.3g | 35.4g | 0g | |
| Vehnälese | 3.9g | 9kcal | 0.5g | 0.6g | 0.2g | 1.5g | |
| Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 6.6g | 39kcal | 1.7g | 0.6g | 3.6g | 0.8g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 66g | 197kcal | 15.1g | 0g | 15.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 423g | 1447kcal | 77.6g | 15.8g | 118.4g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 212g | 724kcal | 38.8g | 7.9g | 59.2g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 106g | 362kcal | 19.4g | 4g | 29.6g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 342kcal | 18.3g | 3.7g | 28g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu