Joben kinkkumunakas
Rakuunaa ja suolaa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 97g | 139kcal | 12.2g | 0.3g | 10g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 41g | 33kcal | 5.4g | 0.8g | 0.8g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 45g | 45kcal | 8.1g | 0.2g | 1.4g | 0g | |
| Oliiviöljy | 6.1g | 54kcal | 0g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 423g | 543kcal | 51.4g | 2.6g | 36.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 212g | 271kcal | 25.7g | 1.3g | 18.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 106g | 136kcal | 12.9g | 0.7g | 9.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 12.1g | 0.6g | 8.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu