Arkastike
Kuullota sipuli öljyssä ja lisää ja paista jauheliha, lisää kerma ja hauduta sakeaksi, voit paistaa sienet erikseen halutessasi voissa sipulin kanssa mausteena suola ja valkopippiuri.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Arkani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa | 100g | 184kcal | 29.6g | 0g | 7.1g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 8g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 50g | 170kcal | 1.1g | 1.5g | 17.5g | 0g | |
| Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 3.4g | 30kcal | 0g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Ketsuppi, Pirkka | 4.5g | 4.8kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g | 14g | 4.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kuohukerma (Ingman) | 25g | 85kcal | 0.5g | 0.8g | 8.7g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Voi | 1.2g | 9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 424g | 981kcal | 63g | 9.4g | 75.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 212g | 490kcal | 31.5g | 4.7g | 37.7g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 106g | 245kcal | 15.8g | 2.4g | 18.9g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 231kcal | 14.9g | 2.2g | 17.8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu