Omat sämpylät
En laittanut ohjetta, koska laitoin vain julkiseksi, koska en saanut muuten miehelle minun leipomaa sämpylää hänen tunnuksillaan.
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
Jos satut tekemään, niin ohjeeseen kuuluu myös 2 litraa vettä ja 4 pussia kuivahiivaa.
Muuten ei kyllä onnistu
Reseptistä tulee n. 63 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Tso
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 76g | 548kcal | 0.4g | 0.4g | 60.9g | 0g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 990g | 3465kcal | 118.8g | 683.1g | 18.8g | 49.5g | |
| Täysjyväspelttijauho,luomu (Ekoland), annos 500g | 320g | 1046kcal | 38.4g | 201.5g | 9.6g | 0g | |
| Ohrajauho | 325g | 1064kcal | 26.8g | 209.3g | 6.5g | 24.7g | |
| Vehnälese, 1 dl | 244g | 383kcal | 32.4g | 37.5g | 11g | 91.4g | |
| Vehnänalkio | 25g | 92kcal | 7.5g | 7.9g | 2.5g | 3.6g | |
| Sokeri | 31g | 124kcal | 0g | 30.4g | 0g | 0g | |
| Grahamjauho | 102g | 333kcal | 10.7g | 61.6g | 2.2g | 10.1g | |
| Annoskoko tuplana | 4224g | 14107kcal | 470g | 2463.4g | 223g | 358.6g | |
| Valittu annoskoko | 2112g | 7054kcal | 235g | 1231.7g | 111.5g | 179.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1056g | 3527kcal | 117.5g | 615.9g | 55.8g | 89.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 334kcal | 11.1g | 58.3g | 5.3g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu