Sarlaatti
Tee salaatti
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Arkani
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Arkani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 785g | 157kcal | 4.7g | 29.8g | 2.4g | 11g | |
| Ruukkusalaatti | 453g | 45kcal | 5g | 3.6g | 0.9g | 4.5g | |
| Paprika keltainen | 362g | 109kcal | 3.4g | 18.5g | 0.7g | 7.2g | |
| Kurkku | 483g | 53kcal | 2.7g | 6.8g | 0.5g | 3.4g | |
| Öljyt, oliiviöljy, 13,5 g, 1 rkl | 30g | 268kcal | 0g | 0g | 30.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4224g | 1264kcal | 31.6g | 117.4g | 69.4g | 52.2g | |
| Valittu annoskoko | 2112g | 632kcal | 15.8g | 58.7g | 34.7g | 26.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1056g | 316kcal | 7.9g | 29.4g | 17.4g | 13.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 30kcal | 0.7g | 2.8g | 1.6g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu