Perunamuussi
+ suolaa ja persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 1634g | 1244kcal | 30.7g | 253.2g | 3.3g | 16.3g | |
| Maito, Ykkös | 451g | 185kcal | 14.9g | 21.7g | 4.5g | 0g | |
| Voi | 27g | 196kcal | 0.3g | 0.1g | 22g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4224g | 3250kcal | 91.8g | 550g | 59.6g | 32.6g | |
| Valittu annoskoko | 2112g | 1625kcal | 45.9g | 275g | 29.8g | 16.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1056g | 813kcal | 23g | 137.5g | 14.9g | 8.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 2.2g | 13g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu