Ananaksinen broilerkastike pastalle
Kypsennä broilersuikaleet, lisää ananaspalat mehuineen, laita ananaspurkkiin n. 2rkl vettä ja kaada pannuun, lisää paketti Koskenlaskijaa ja sekoita kastike tasaiseksi.
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 440g | 229kcal | 2.2g | 49.3g | 0g | 6.2g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 333g | 933kcal | 63.3g | 0.1g | 73.3g | 0g | |
| Vesi | 120g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 1200g | 1320kcal | 276g | 0g | 25.2g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 20g | 70kcal | 0.2g | 17.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4226g | 5104kcal | 683.4g | 133.6g | 197g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 2113g | 2552kcal | 341.7g | 66.8g | 98.5g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1057g | 1276kcal | 170.9g | 33.4g | 49.3g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 16.2g | 3.2g | 4.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu