Kermainen chili-tonnikalakastike

Laita kaikki ainekset kattilaan, sekoita ja kiehauta.

Lisäämällä vielä chilijauhetta saat lisäpotkua! Sopii ruuaksi sellaisenaan tai kastikkeeksi kasviksille

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa

Tekno
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tonnikala öljyssä 598g1136kcal162.3g0g53.8g0g
Tomaattimurskaa chilillä maustettuna (Rainbow)798g279kcal8g55g4g0g
Vispikerma, Milbona598g2154kcal12g16.2g227.4g0g
Paprika keltainen 60g18kcal0.6g3.1g0.1g1.2g
Purjosipuli 60g14kcal1.1g1.4g0.1g1.3g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4228g7201kcal368g151.4g570.8g5g
Valittu annoskoko2114g3600kcal184g75.7g285.4g2.5g
Annoskoko puolitettuna1057g1800kcal92g37.9g142.7g1.3g
Arvot/100g100g170kcal8.7g3.6g13.5g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=201032