Tex mex kanasalaatti
Tacomauste sekoitetaan broilerin lihaan.
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
Kaikki vain sekaisin.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 470 grammaa
Emka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, maustamaton (Rainbow), annos 300g | 675g | 641kcal | 135g | 0g | 4.7g | 0g | |
| Old El Paso Taco mausteseos | 79g | 228kcal | 8.7g | 41.7g | 3.1g | 0g | |
| Nacho Chips, Tex Mex, Santa Maria | 225g | 1103kcal | 16.9g | 153g | 47.3g | 0g | |
| Cheddar (Tenery) sulatejuusto Lidl, annos 20g | 90g | 217kcal | 14.4g | 5.4g | 15.3g | 0g | |
| Tomaatti | 383g | 87kcal | 2.1g | 13.2g | 1.1g | 5.4g | |
| Kurkku | 101g | 11kcal | 0.6g | 1.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Jäävuorisalaatti | 563g | 56kcal | 6.2g | 15.7g | 1.1g | 6.7g | |
| Annoskoko tuplana | 4230g | 4687kcal | 367.8g | 460.8g | 145.4g | 25.6g | |
| Valittu annoskoko | 2115g | 2343kcal | 183.9g | 230.4g | 72.7g | 12.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1058g | 1172kcal | 92g | 115.2g | 36.4g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 8.7g | 10.9g | 3.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu