Tonnikala-tomaatti leivät
Ainekset leivän päälle, uunissa 225C n. 15 min, nam nam 
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Ippeliina
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 85 grammaa
Ippeliina
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala, Rainbow (vedessä) | 53g | 58kcal | 12.1g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Täysjyväpaahtoleipä, 1 viip = 22 gr, fazer | 55g | 143kcal | 5.5g | 25.3g | 2.2g | 3.7g | |
| Tomaatti | 45g | 10kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Ketsuppi, Felix | 13g | 11kcal | 0.1g | 2.6g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli | 15g | 4.5kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Mustapippuri | 2g | 5.6kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.5g | |
| Mozzarella light (Bayreuth), annos 160g | 30g | 49kcal | 6g | 0.1g | 2.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 424g | 562kcal | 48.8g | 62.2g | 11.4g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 212g | 281kcal | 24.4g | 31.1g | 5.7g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 106g | 141kcal | 12.2g | 15.6g | 2.9g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 11.5g | 14.7g | 2.7g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu