Marjon sienileivät

- Sulata sienet pannulla
- lisää voi ja sipuli, anna hautua n 10 min
- lisää vehnäjauhot ja sekoita
- lisää ruokakerma ja mausta suolalla ja valkopippurilla, maista ja lisää mausteita tarpeen mukaan
- anna olla miedolla lämmollä 5 min
- voitele leivät, lisää sienet ja juustoraaste
- laita uuniin 200 astetta kunnes juustoraaste on saanut väriä

Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa

Gauisus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Suppilovahvero /ym sienet, arvio 100g43g13kcal0.4g1.7g0.1g0g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g36g43kcal1.2g1.3g3.6g0g
Sipuli (kuorittu)14g3.9kcal0.2g0.7g0g0.2g
Vehnäjauho puolikarkea 1.4g4.9kcal0.1g1g0g0g
Voi 3.6g26kcal0g0g2.9g0g
Emmental punaleima raaste Ingman 100g20g78kcal5.8g0.1g5.8g0g
Ruispalat (Vaasan), annos 27.5g94g203kcal7.7g38.6g1.2g9.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana424g742kcal30.8g86.8g27.2g19.2g
Valittu annoskoko212g371kcal15.4g43.4g13.6g9.6g
Annoskoko puolitettuna106g185kcal7.7g21.7g6.8g4.8g
Arvot/100g100g175kcal7.3g20.5g6.4g4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=264817