Herkkusienipizza
Levitä rieskan päälle tomaattipyre, ripottele juustoraaste, herkkusienet, paprikasuikaleet, tomattiviipaleet ja viipaloidut oliivit.
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
Paista 225° uunissa n. 8 min. Laita rucolaa vielä lopuksi päälle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 340 grammaa
Taiska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rullarieska, Fazer | 31g | 91kcal | 2.9g | 17.8g | 0.8g | 1.2g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 16g | 13kcal | 0.5g | 3g | 0.2g | 0.2g | |
| Valio kevyempi pizzajuusto 17% | 47g | 134kcal | 14.5g | 0g | 8g | 0g | |
| Herkkusieni,champ,jumbo | 31g | 9kcal | 0.4g | 1.6g | 0.1g | 0.5g | |
| Oliivi kivetön musta rainbow | 9g | 17kcal | 0.1g | 0.5g | 1.6g | 0g | |
| Paprika punainen | 16g | 4.6kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.3g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 47g | 38kcal | 1.6g | 8.9g | 0.5g | 0.5g | |
| Rucola, lautaselinen n. 30g | 16g | 2.3kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 425g | 617kcal | 40.6g | 65.6g | 22.6g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 212g | 309kcal | 20.3g | 32.8g | 11.3g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 106g | 154kcal | 10.2g | 16.4g | 5.7g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 9.6g | 15.4g | 5.3g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu