Aurajuustopunajuuripaistos

Keitä punajuuret kypsiksi.

Kuullota sipulit öljyssä.

Raasta kuoritut punajuuret.

Lisää kaikki aineet vuokaan ja mausta esim.

suolalla, pippurilla.

Hauduta 175 c uunissa n. 1 h.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa

Anusa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Punajuuri, keitetty, suolaa 155g60kcal1.6g10.9g0.3g3.9g
Aurajuusto14g48kcal2.8g0g4.1g0g
Sipuli (kuorittu)14g3.8kcal0.2g0.7g0g0.2g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl1.4g13kcal0g0g1.4g0g
Kasvisrasvasekoite 15% (Menu)28g42kcal0.3g1.1g4.2g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana425g334kcal9.8g25.4g20g8.4g
Valittu annoskoko213g167kcal4.9g12.7g10g4.2g
Annoskoko puolitettuna106g84kcal2.5g6.4g5g2.1g
Arvot/100g100g79kcal2.3g6g4.7g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=141881