Mustikkarahka
Sekoita kaikki annokset kulhossa sauvasekoittimella.
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
Mustikat saavat mielellään vähän kohmeisia.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nasu58
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % | 75g | 44kcal | 7.4g | 2.2g | 0.3g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 112g | 50kcal | 0.6g | 7.2g | 0.7g | 3.7g | |
| Vanilla vanilja kastike (Valio), annos 100g | 19g | 23kcal | 0.6g | 2.8g | 0.9g | 0g | |
| Sokeri | 2.8g | 11kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Kauralese | 3.7g | 14kcal | 0.7g | 1.7g | 0.3g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 425g | 283kcal | 18.6g | 33.4g | 4.4g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 213g | 141kcal | 9.3g | 16.7g | 2.2g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 106g | 71kcal | 4.7g | 8.4g | 1.1g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 4.4g | 7.9g | 1g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu