Kasvispulla
Ihanat namikasvispullat, joissa maistuu inkivääri ja vuohenjuusto nammmm.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 378 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuriselleri | 23g | 7.3kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 23g | 6.3kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Valkosipuli | 4.2g | 4.6kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 1.1g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 16g | 19kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Lanttu | 45g | 13kcal | 0.4g | 2.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Vuohenjuusto Sainte Maure | 35g | 106kcal | 6g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 12g | 7.3kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Palsternakka | 18g | 11kcal | 0.1g | 2.1g | 0.1g | 0.8g | |
| Bataatti, kuorittu | 34g | 27kcal | 0.5g | 5.7g | 0g | 1g | |
| Korppujauho | 1.4g | 5.1kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 425g | 416kcal | 19.8g | 31.4g | 20.8g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 213g | 208kcal | 9.9g | 15.7g | 10.4g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 106g | 104kcal | 5g | 7.9g | 5.2g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 4.7g | 7.4g | 4.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu