Jugukastike
Sekoita ainekset keskenään.
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
Sopii hyvin kasvispullien kanssa kastikkeeksi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Nni
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 34g | 43kcal | 1.7g | 0.9g | 3.5g | 0g | |
| Auran sinappi, perinteinen (Jalostaja), annos 7g | 6.7g | 15kcal | 0.4g | 1.7g | 0.7g | 0g | |
| Tilli mauste | 3.4g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maitorahka xtra (Xtra), annos 100g | 169g | 96kcal | 16.5g | 6.9g | 0.3g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 425g | 308kcal | 37.2g | 19g | 9g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 213g | 154kcal | 18.6g | 9.5g | 4.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 106g | 77kcal | 9.3g | 4.8g | 2.3g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 8.7g | 4.5g | 2.1g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu