Katkarapuwokki
Munanuudelin imemä vesimääräksi arvioitu 3dl.
Limetistä puristetaan mehu.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Pedro79
Limetistä puristetaan mehu.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Pedro79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Munanuudeli (Santa maria), annos 63g | 22g | 80kcal | 2.8g | 15.5g | 0.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 53g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Katkarapu (Lidl), annos 100g | 88g | 51kcal | 9.6g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Inkivääritahna (1tl) (Spice up!), annos 5g | 1.8g | 2kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Spice up makea thai chilikastike | 26g | 51kcal | 0.2g | 12.5g | 0g | 0.2g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.3kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Limetti hedelmä (Kuorittu), annos 50g | 4.4g | 1.3kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 426g | 423kcal | 25.6g | 59g | 9.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 213g | 212kcal | 12.8g | 29.5g | 4.6g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 106g | 106kcal | 6.4g | 14.8g | 2.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6g | 13.9g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu