Neppiksen jauhelihakasvis ateria
Ruskista j. liha ja lisää vihannekset, kerma h. juusto yms. ota pois liedeltä ja lisää majo ja oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 75g | 210kcal | 12.8g | 0g | 18g | 0g | |
| Eldorado sinihomejuusto | 4.7g | 19kcal | 0.8g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Voi | 5.6g | 41kcal | 0.1g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 8.4g | 28kcal | 0.2g | 0.3g | 3g | 0g | |
| Majoneesi, Aito, Findus | 8.4g | 61kcal | 0.1g | 0.2g | 6.8g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 12g | 2.1kcal | 0.3g | 0g | 0g | 0.3g | |
| Tomaattimurska (euroshopper) (Ruokakesko), annos 500g | 11g | 2.8kcal | 0.2g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Wokvihannekset, pakaste (Rainbow), annos 450g | 84g | 17kcal | 1.4g | 2.9g | 0.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 425g | 805kcal | 31.8g | 7.8g | 73.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 213g | 403kcal | 15.9g | 3.9g | 36.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 106g | 201kcal | 8g | 2g | 18.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 7.5g | 1.8g | 17.3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu