Kermainen chili-tonnikalakastike
Laita kaikki ainekset kattilaan, sekoita ja kiehauta.
Lisäämällä vielä chilijauhetta saat lisäpotkua! Sopii ruuaksi sellaisenaan tai kastikkeeksi kasviksille
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Tekno
Lisäämällä vielä chilijauhetta saat lisäpotkua! Sopii ruuaksi sellaisenaan tai kastikkeeksi kasviksille
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Tekno
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 600g | 1139kcal | 162.7g | 0g | 54g | 0g | |
| Tomaattimurskaa chilillä maustettuna (Rainbow) | 800g | 280kcal | 8g | 55.2g | 4g | 0g | |
| Vispikerma, Milbona | 600g | 2160kcal | 12g | 16.2g | 228g | 0g | |
| Paprika keltainen | 60g | 18kcal | 0.6g | 3.1g | 0.1g | 1.2g | |
| Purjosipuli | 60g | 14kcal | 1.1g | 1.4g | 0.1g | 1.3g | |
| Annoskoko tuplana | 4240g | 7221kcal | 368.8g | 151.8g | 572.4g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 2120g | 3611kcal | 184.4g | 75.9g | 286.2g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1060g | 1805kcal | 92.2g | 38g | 143.1g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 8.7g | 3.6g | 13.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu