Selaa muita reseptejä
| Valitse annoskoko 100g 350g 500g | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen|
Tulosta!
Linssi-omena curry
Kts. HS:n tammikuun 2008 kuukausiliitteen sivulta 77
Ek3518
Ek3518
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linssi-punainen (raaka) | 400g | 1216kcal | 100g | 200g | 4g | 36g | |
| Sipuli | 400g | 121kcal | 5g | 19.2g | 0.8g | 6.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 240g | 342kcal | 30g | 0.7g | 24.6g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 40g | 360kcal | 0g | 0g | 40g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 240g | 342kcal | 30g | 0.7g | 24.6g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 800g | 357kcal | 1.5g | 75.4g | 0.8g | 14.4g | |
| Annoskoko tuplana | 4240g | 5478kcal | 333g | 592g | 189.6g | 114.4g | |
| Valittu annoskoko | 2120g | 2739kcal | 166.5g | 296g | 94.8g | 57.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1060g | 1370kcal | 83.3g | 148g | 47.4g | 28.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 7.9g | 14g | 4.5g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu