Kinkkukiusaus a la tao
Vuoallinen, annos 1/8
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Dogie
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 303 grammaa
Dogie
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Huhtahyvät ylikypsä kinkku | 612g | 612kcal | 101g | 7.3g | 16.5g | 0g | |
| Peruna, punnittu kuorineen | 875g | 566kcal | 14g | 115.3g | 1.5g | 7.4g | |
| Sipuli | 175g | 53kcal | 2.2g | 8.4g | 0.3g | 3g | |
| Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria) | 350g | 210kcal | 3.5g | 15.7g | 14g | 0g | |
| Korppujauho | 22g | 80kcal | 2.3g | 16.4g | 0.2g | 1.2g | |
| Aurajuusto (Valio), annos 17g | 88g | 297kcal | 17.5g | 0g | 25.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4242g | 3637kcal | 281g | 326.2g | 115.8g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 2121g | 1819kcal | 140.5g | 163.1g | 57.9g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1061g | 909kcal | 70.3g | 81.6g | 29g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 6.6g | 7.7g | 2.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu