Sipuli-paprika-tomaattipaistos(m)
Käsittele kasvikset.
Paista rypsiöljyssä ensin sipuli ja paprika.
Lisää puolitetut kirsikkatomaatit.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Mimskuu
Paista rypsiöljyssä ensin sipuli ja paprika.
Lisää puolitetut kirsikkatomaatit.
Mausta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Mimskuu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paprika, punainen | 307g | 79kcal | 2.8g | 14.1g | 1.2g | 6.1g | |
| Paprika keltainen | 307g | 93kcal | 2.9g | 15.7g | 0.6g | 6.1g | |
| Sipuli (käsittelemätön) | 841g | 228kcal | 10.9g | 40.3g | 1.7g | 14.3g | |
| Kirsikkatomaatti (Pirkka) | 579g | 116kcal | 3.5g | 20.2g | 1.7g | 0g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 68g | 610kcal | 0g | 0g | 67.8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 9g | 25kcal | 1g | 3.5g | 0.3g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 4248g | 2301kcal | 42.2g | 187.6g | 146.6g | 57.8g | |
| Valittu annoskoko | 2124g | 1151kcal | 21.1g | 93.8g | 73.3g | 28.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1062g | 575kcal | 10.6g | 46.9g | 36.7g | 14.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1g | 4.4g | 3.5g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu