Hasselpähkinä-omenasämpylät

Reseptistä tulee 12 sopivankokoista sämpylää!

(Lisää omena taikinaseokseen raastettuna).

Paista keskitasolla 225 asteessa 10-15 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 152 grammaa

Elyna
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 292g0kcal0g0g0g0g
Piimä, rasvaton (Valio)292g93kcal9.6g13.1g0g0g
Hiiva 29g22kcal3.8g0.3g0.1g2g
Suola, annos 3g8.8g0kcal0g0g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g5.8g21kcal0.2g4.6g0.2g0g
Hasselpähkinärouhe (Meira), annos 10g88g534kcal12.3g2.6g52.5g0g
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen 234g90kcal0.4g19.1g0.2g3.5g
Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g)1051g3678kcal126.1g725.1g20g52.5g
Vehnäjauho, sunnuntai76g266kcal9.1g53.9g1.6g2.3g
Ruokaöljy keskiarvo 53g464kcal0g0g52.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4256g10337kcal323g1637.4g254.2g120.6g
Valittu annoskoko2128g5169kcal161.5g818.7g127.1g60.3g
Annoskoko puolitettuna1064g2584kcal80.8g409.4g63.6g30.2g
Arvot/100g100g243kcal7.6g38.5g6g2.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=103980