VHH pizza
1. Tee se
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 608 grammaa
Lauri1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 608 grammaa
Lauri1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 700g | 1190kcal | 133g | 0g | 70g | 0g | |
| Kukkakaali | 525g | 126kcal | 9.5g | 11.5g | 1.6g | 12.1g | |
| Cheese mix (Milbona), annos 100g | 350g | 1197kcal | 87.5g | 8.4g | 90.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 175g | 47kcal | 2.3g | 8.4g | 0.3g | 3g | |
| Meetwursti Huhtasavu (Huhtahyvä) | 140g | 596kcal | 27.3g | 1.4g | 51.8g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 238g | 300kcal | 26.2g | 0.7g | 21.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4256g | 6914kcal | 571.6g | 60.8g | 470.8g | 30.2g | |
| Valittu annoskoko | 2128g | 3457kcal | 285.8g | 30.4g | 235.4g | 15.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1064g | 1728kcal | 142.9g | 15.2g | 117.7g | 7.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 13.4g | 1.4g | 11.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu