Jauheliha 5 % perunakeitto
Ruskista jauheliha ja sipuli ja lisää mausteita makusi mukaan.
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
Kypsennä wokvihannekset öljyssä.
Keitä vesi ja liemikuutio ja lisää jauheliha ja vihannekset ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Satua63
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 675g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 12g | 35kcal | 1.1g | 0.9g | 2.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 97g | 26kcal | 1.3g | 4.6g | 0.2g | 1.6g | |
| Jauheliha, naudanpaisti, rasvaa 5 % | 399g | 512kcal | 82.7g | 0g | 19.9g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 507g | 101kcal | 5.1g | 15.2g | 0g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 439g | 334kcal | 8.3g | 68g | 0.9g | 4.4g | |
| Annoskoko tuplana | 4257g | 2017kcal | 197g | 177.4g | 47.6g | 12g | |
| Valittu annoskoko | 2129g | 1008kcal | 98.5g | 88.7g | 23.8g | 6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1064g | 504kcal | 49.3g | 44.4g | 11.9g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 4.6g | 4.2g | 1.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu