Kaalilaatikko, sikahyvä
Kaalit ja sipulit haudutetaan (alle tunti) tai kuullotetaan.
Kaikki aineet sekaisin, uuniin 200c tunnin verran.
Paistamisen loppupuolella juustoraastetta vielä pinnalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Noodendal
Kaikki aineet sekaisin, uuniin 200c tunnin verran.
Paistamisen loppupuolella juustoraastetta vielä pinnalle.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 473 grammaa
Noodendal
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 1124g | 237kcal | 13.5g | 38.2g | 2.2g | 23.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 112g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 300g | 498kcal | 57g | 0g | 30g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 105g | 78kcal | 4.7g | 13.5g | 0.2g | 0g | |
| Suolakurkkuja felix (Felix), annos 310g | 112g | 17kcal | 0.7g | 3.4g | 0.2g | 0g | |
| Creme fraiche 18 % 200 g (Rainbow), annos 100g | 225g | 427kcal | 5.6g | 7.9g | 40.5g | 0g | |
| Juustoraastesekoitus gratinointiin (emmental mozzarella jne) (Milbona, lidl), annos 200g | 150g | 526kcal | 39g | 3.7g | 40.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4257g | 3626kcal | 244g | 144.2g | 227.6g | 51g | |
| Valittu annoskoko | 2128g | 1813kcal | 122g | 72.1g | 113.8g | 25.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1064g | 907kcal | 61g | 36.1g | 56.9g | 12.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.7g | 3.4g | 5.3g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu