Ananasvaniljarahka
Vaahdota vaniljakstike ja sekoita ananasmurska ja rahka sekaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Nannikka
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 109g | 61kcal | 9.3g | 5.5g | 0.2g | 0g | |
| Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml) | 55g | 104kcal | 2.5g | 8.7g | 6.6g | 0g | |
| Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g | 50g | 30kcal | 0.2g | 7.4g | 0g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 427g | 390kcal | 24g | 43.2g | 13.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 214g | 195kcal | 12g | 21.6g | 6.8g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 107g | 97kcal | 6g | 10.8g | 3.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.6g | 10.1g | 3.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu