Avokadolevite
Kaikki vaa sekasi ja leivän päälle namnam
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa
Lorale
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Avokado, kuorittu, kivetön | 88g | 175kcal | 2.3g | 0.7g | 17.1g | 5.9g | |
| Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 124g | 80kcal | 16.1g | 2.6g | 0.4g | 0g | |
| Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 1.8g | 0.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 427g | 511kcal | 36.8g | 7g | 35g | 11.8g | |
| Valittu annoskoko | 214g | 256kcal | 18.4g | 3.5g | 17.5g | 5.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 107g | 128kcal | 9.2g | 1.8g | 8.8g | 3g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 8.6g | 1.6g | 8.2g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu