Kukkisgratiini (kerma+turkkis)
Laita kukkis vuokaan.
Sekoita muut aineet keskenään, mausta suolalla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä ja kippaa päälle.
Paista 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Maumau
Sekoita muut aineet keskenään, mausta suolalla, valkopippurilla ja muskottipähkinällä ja kippaa päälle.
Paista 200* n. tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 244 grammaa
Maumau
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali, pakaste (Rainbow), annos 200g | 99g | 17kcal | 1.9g | 2.1g | 0.2g | 0g | |
| Emmentaler-juusto (X-tra), annos 20g | 38g | 146kcal | 11.1g | 0g | 11.1g | 0g | |
| Kuohukerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g | 44g | 149kcal | 0.9g | 1.3g | 15.3g | 0g | |
| Turkkilainen jogurtti (Rainbow), annos 100g | 33g | 39kcal | 1.1g | 1.2g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 427g | 701kcal | 30g | 9.2g | 59.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 213g | 351kcal | 15g | 4.6g | 29.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 107g | 175kcal | 7.5g | 2.3g | 15g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 164kcal | 7g | 2.2g | 14g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu