Proteiinilätty

Kaikki sekaisin sauvalla, paistetaan pannulla kookosöljyssä.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 61 grammaa

Niina371
AineksetMääräEnergiaPHRK
Banaani, keskikokoinen painaa 120g105g88kcal1.2g19.1g0.4g1.9g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 87g37kcal8.5g0.3g0.1g0g
Pudding mansikka-valkosuklaa (Fast), annos 30g17g59kcal13.4g0.8g0.2g1.9g
Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g4.4g37kcal0g0g4.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana427g443kcal46.2g40.4g10.2g7.6g
Valittu annoskoko214g221kcal23.1g20.2g5.1g3.8g
Annoskoko puolitettuna107g111kcal11.6g10.1g2.6g1.9g
Arvot/100g100g104kcal10.8g9.5g2.4g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=452644