Hirvenjauhelihakeitto
1 rkl oliiviöljyä teflon kattilan pohjalle ja paista siinä hirvenjauheliha kypsäksi.
Lisää puoli pussia sipulia pakastekuutioina.
Kaada päälle 2litraa vettä, kun vesi kiehuu, lisää 2 lihaliemikuutiota ja isoja keittojuureksia pussillinen, sekä 150g peruna-sipulisekoitusta ja 1tl suolaa.
Kiehauta 7 minuuttia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Saher
Lisää puoli pussia sipulia pakastekuutioina.
Kaada päälle 2litraa vettä, kun vesi kiehuu, lisää 2 lihaliemikuutiota ja isoja keittojuureksia pussillinen, sekä 150g peruna-sipulisekoitusta ja 1tl suolaa.
Kiehauta 7 minuuttia
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Saher
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 7g | 0.7kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 32g | 6.3kcal | 0.3g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1.5g | 4.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Vesi | 141g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna-sipulisekoitus, Eldorado (500 g) | 11g | 7.2kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Hirvenjauheliha oma saalis | 21g | 24kcal | 4.6g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1g | 8.7kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 427g | 102kcal | 10.6g | 5.4g | 4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 214g | 51kcal | 5.3g | 2.7g | 2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 107g | 25kcal | 2.7g | 1.4g | 1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 24kcal | 2.5g | 1.3g | 0.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu