Ellan lihapullasalaatti
Halki, poikki ja pinoon vaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jella
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
Jella
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 37g | 4.8kcal | 0.4g | 0.4g | 0.1g | 0.4g | |
| Kurkku | 42g | 4.6kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.3g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 42g | 8.6kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Antipasto (Tesco finest), annos 60g | 42g | 167kcal | 15.2g | 0.2g | 11.4g | 0g | |
| Lihapullat Kartanon, 1kpl 15g | 51g | 91kcal | 6.6g | 4.6g | 6.1g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 428g | 551kcal | 45.4g | 14.8g | 35.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 214g | 276kcal | 22.7g | 7.4g | 17.7g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 107g | 138kcal | 11.4g | 3.7g | 8.9g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 129kcal | 10.6g | 3.5g | 8.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu