Emman pannari

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuorineen punnittu		19g	24kcal	2.1g	0.1g	1.7g	0g
Rasvaton hyla maito (Valio), annos 200g		125g	41kcal	4.1g	6.1g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		41g	140kcal	4.1g	28.5g	0.5g	1.4g
Sokeri		20g	81kcal	0g	19.9g	0g	0g
Leivinjauhe		0.8g	1.4kcal	0g	0.3g	0g	0g
Rypsiöljy		7g	62kcal	0g	0g	7g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.6g	2.5kcal	0g	0.6g	0g	0g
Suola, annos 3g		0.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	427g	704kcal	20.6g	111g	18.4g	2.8g
	Valittu annoskoko	214g	352kcal	10.3g	55.5g	9.2g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	107g	176kcal	5.2g	27.8g	4.6g	0.7g
	Arvot/100g	100g	165kcal	4.8g	26g	4.3g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu