Makaronilaatikko ++
Paista jauheliha+sipuli+valkosipuli.
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma tomaatti laktoositon (Creme bonjour), annos 200g | 21g | 38kcal | 0.5g | 1.7g | 3.1g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 50g | 85kcal | 10g | 0g | 5g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 52g | 182kcal | 6.7g | 36.3g | 1g | 1.7g | |
| Plus maito (Valio), annos 100g | 10g | 4.2kcal | 0.5g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 17g | 25kcal | 2.1g | 0.1g | 1.8g | 0g | |
| Ingman Pohjanpoika juusto | 16g | 62kcal | 3.7g | 0.3g | 5g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 21g | 4.2kcal | 0.1g | 0.8g | 0.1g | 0.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 16g | 4.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.3g | |
| Vesi | 10g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.5g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 427g | 808kcal | 47.6g | 81g | 32g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 214g | 404kcal | 23.8g | 40.5g | 16g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 107g | 202kcal | 11.9g | 20.3g | 8g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 11.1g | 19g | 7.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu