Mac n cheese

1. pastat kypsiksi ja valutus
2. pastat takaisin kattilaan ja voi perään
3. sekaan paloiteltu cheddar, gruyere, ja mozzarella raasteesta puolet
4. sekaan munamaitokerma -seos ja pippuria
5. seos vuokaan
5. päälle mozzarella, emmental ja parmesan tai mitä juustoja kaapista löytyykään
6. vuoka uuniin reipas 30min @ 175C

setistä voi tehdä helposti kevyemmän mutta kuka sitä haluaa.

Servaa 6-8 nälästä riippuen.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa

Lynski
AineksetMääräEnergiaPHRK
Pasta, penne rigate, Rainbow, 85g63g225kcal7.5g46.9g0.9g2.2g
Voi, 1 tl, 5 g6.3g46kcal0.1g0.1g5g0g
Maito, Kevyt25g12kcal0.8g1.2g0.4g0g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)25g41kcal0.8g1g3.8g0g
Juusto, cheddar 25g103kcal6.4g0g8.6g0g
Gruyere juusto, annos 50g25g103kcal7.5g0.1g8.1g0g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss19g58kcal4.5g0.2g4.3g0g
Emmental juustoraaste valio6.3g24kcal1.8g0g1.9g0g
Parmesan formaggio da pasta6.3g29kcal2.5g0g2.1g0g
Kananmuna kuoreton 14g20kcal1.7g0g1.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana428g1321kcal67.2g99g73g4.4g
Valittu annoskoko214g661kcal33.6g49.5g36.5g2.2g
Annoskoko puolitettuna107g330kcal16.8g24.8g18.3g1.1g
Arvot/100g100g309kcal15.7g23.1g17.1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=310098