Parsakaali-vuohenjuustolisäke
Höyrytä parsa al dente.
Voitele uunivuoka ja lämmitä uuni 200 asteeseen.
Asettele parsa, aurinkokuivattutomaatti ja vuohenjuusto vuokaan ja ripottele päälle oliiviöljy-valkoviiniseos.
Mausta pippurilla ja suolalla.
Paista n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Ottiliana
Voitele uunivuoka ja lämmitä uuni 200 asteeseen.
Asettele parsa, aurinkokuivattutomaatti ja vuohenjuusto vuokaan ja ripottele päälle oliiviöljy-valkoviiniseos.
Mausta pippurilla ja suolalla.
Paista n. 15 min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 355 grammaa
Ottiliana
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali pakaste Rainbow | 1350g | 270kcal | 40.5g | 27g | 0g | 33.7g | |
| Oliiviöljy | 30g | 265kcal | 0g | 0g | 30g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti, öljyssä | 150g | 272kcal | 4.1g | 18g | 21g | 0g | |
| Vuohenjuusto President | 300g | 774kcal | 57g | 1.5g | 60g | 0g | |
| Valkoviini kuiva | 300g | 206kcal | 0.9g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4260g | 3573kcal | 205g | 96.6g | 222g | 67.4g | |
| Valittu annoskoko | 2130g | 1786kcal | 102.5g | 48.3g | 111g | 33.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1065g | 893kcal | 51.3g | 24.2g | 55.5g | 16.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 4.8g | 2.3g | 5.2g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu