Jauheliha-auragratiini
Jauhelihaa 10 % rasvaa, 400 g
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1218 grammaa
Banne
1 tl juokseva margariinia
Kartanon kasvikset 300 g
Puutarhurin värikkäät 300 g
Aura light 17 % 35 g
Polar 15 % juustoraaste 30 g
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1218 grammaa
Banne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 700g | 1162kcal | 133g | 0g | 70g | 0g | |
| Apetit, kesäkasvikset, 300g | 1050g | 305kcal | 19.9g | 33.6g | 8.4g | 0g | |
| Aura sinihomejuusto 17% | 61g | 159kcal | 16.5g | 0g | 10.4g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 53g | 137kcal | 16.3g | 0g | 7.9g | 0g | |
| Laktoositon kasvisrasvasekoite 4% (Pirkka), annos 200g | 263g | 158kcal | 2.4g | 13.6g | 10.5g | 0g | |
| Leivontamargariini 80% juokseva, keskiarvo | 5.3g | 37kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4263g | 3914kcal | 376.2g | 94.4g | 222.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2132g | 1957kcal | 188.1g | 47.2g | 111.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1066g | 979kcal | 94.1g | 23.6g | 55.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 8.8g | 2.2g | 5.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu