Tuhti kanakeitto

Älyttömän helppo keitto!

Paista kana, pistä kattilaan tilkka öljyä ja lisää kana marinadineen päivineen.

Lykkää pakastepussien sisällöt sekaan, lisää 1,5 l vettä ja kiehauta.

Mausta (esim.

tummat mausteet kuten chili, paprika ja mustapippuri, marinadin mukaan), anna hautua n. 15 min ja tarkista maku.

Tarjoile leivän kanssa.

Hyvää ruokahalua!

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 427 grammaa

Annabanaana
AineksetMääräEnergiaPHRK
Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu 375g914kcal86.6g5.3g61.3g0g
Rypsiöljy 12g103kcal0g0g11.7g0g
Keittojuurekset, Rainbow167g42kcal1.5g8g0.5g0g
Pikkuporkkanat (Rainbow), annos 100g167g42kcal1.7g9.5g0g0g
Parsakaali brokkoli 167g58kcal7.7g3.2g0.5g4.2g
Vesi1249g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4270g2318kcal195g52g148g8.4g
Valittu annoskoko2135g1159kcal97.5g26g74g4.2g
Annoskoko puolitettuna1068g580kcal48.8g13g37g2.1g
Arvot/100g100g54kcal4.6g1.2g3.5g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=160242