VALKOSUKLAA-SITRUUNARAHKATORTTU
Ohje on otettu Yhteishyvä-lehden ruokaliitteestä (3.10) ja lakuperäisessä ohjeessa käytetty limerahkaa 2tlk
(á 200g).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1220 grammaa
Muumimamma02
(á 200g).
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1220 grammaa
Muumimamma02
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Digestive täysjyväkeksi (Lu), annos 15g | 263g | 1181kcal | 20.2g | 178.5g | 42g | 9.4g | |
| Leivontamargariini Euroshopper | 131g | 945kcal | 1.3g | 1.3g | 105g | 0g | |
| Liivatelehti, gelatiini | 700g | 2443kcal | 599.2g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 350g | 1190kcal | 7g | 10.5g | 122.5g | 0g | |
| Hienosokeri (Euro shopper), annos 3g | 53g | 213kcal | 0g | 52.5g | 0g | 0g | |
| Sitruunarahka (Valio), annos 200g | 350g | 560kcal | 25.2g | 56g | 24.5g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 8.8g | 35kcal | 0g | 8.7g | 0g | 0g | |
| Valkosuklaa Bak&Dessert (Fazer), annos 100g | 175g | 980kcal | 11.4g | 99.7g | 7g | 0g | |
| Pupuneidin hedelmärae (Fazer), annos 150g | 105g | 404kcal | 0.1g | 99.7g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4270g | 15903kcal | 1328.8g | 1013.8g | 603.6g | 18.8g | |
| Valittu annoskoko | 2135g | 7952kcal | 664.4g | 506.9g | 301.8g | 9.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1068g | 3976kcal | 332.2g | 253.5g | 150.9g | 4.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 372kcal | 31.1g | 23.7g | 14.1g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu