Talkkunapitsakka
Taptellaan talkkuna, vesi, öljy ja suola taikinaksi ja vuon pohjalle.
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
Mätetään päälle muut.
paistetaan 225 astetta.
terveellisemmän version saa kun lisää rehuja
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 178 grammaa
Parsky
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Talkkunajauho, sisältää ohraa | 450g | 1411kcal | 37.2g | 259.6g | 13.5g | 44.6g | |
| Oliiviöljy | 60g | 531kcal | 0g | 0g | 60g | 0g | |
| Vesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 600g | 997kcal | 114.1g | 0g | 60g | 0g | |
| Tonnikalaa paloina öljyssä (Rainbow), annos 150g | 210g | 336kcal | 48.3g | 0g | 16.8g | 0g | |
| Pekoni, filee, rasvaa 18 g | 210g | 475kcal | 33.6g | 1.1g | 37.8g | 0g | |
| Juustoraaste (Xtra), annos 100g | 300g | 961kcal | 69g | 0g | 69g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4272g | 9421kcal | 604.4g | 521.4g | 514.2g | 89.2g | |
| Valittu annoskoko | 2136g | 4711kcal | 302.2g | 260.7g | 257.1g | 44.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1068g | 2355kcal | 151.1g | 130.4g | 128.6g | 22.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 221kcal | 14.1g | 12.2g | 12g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu